- Voel jij je altijd moe, zelfs als je ’s morgens wakker wordt?
- Is jouw lontje te kort?
- Ervaar je weinig plezier meer en voelt alles als te veel?
- Heb je slaapproblemen?
- Wil je het graag anders, maar weet je niet waar je de energie vandaan moet halen?
- Heb je al van alles geprobeerd, maar lijkt niets echt te helpen?
- Ben je bang dat je weer in een 2e burn-out belandt?
- Heb je geen idee meer hoe je uit jouw burn-out moet komen?
- Zou je zo graag iemand willen spreken die de kennis en ervaring heeft over burn-out?
- Vraag jij jezelf (obsessief) af wat je verkeerd doet of anders zou moeten doen om weer te herstellen?
Dit zijn signalen dat het tijd is voor groei en verandering. Ik begeleid jou op een praktische en duurzame manier naar nieuwe vaardigheden en een andere inzichten.
“Door je eigen ervaring met burn-out weet je precies waar ik doorheen ga. Soms had ik aan een half woord genoeg. Je hoorde ook de dingen die ik niet zei, maar die wel door mijn verhaal heen sijpelde. Zo wist je de vinger op de zere plek te leggen en kwamen we echt tot de kern van het probleem. Daarnaast voelde ik mij ook gesteund in mijn situatie, je bent erg begripvol.”
Hoe werk ik?
1. Kennismakingsgesprek
We plannen op korte termijn een vrijblijvend digitaal kennismakingsgesprek. Hier kan je aangeven waar je tegenaan loopt en wat je wel graag wilt. Ik kijk of mijn werkwijze hierbij aansluit of ik verwijs je door naar iemand waarvan ik denk dat die beter bij jouw situatie past.
Als je een goed gevoel hebt bij het eerste contact kan je kiezen om samen aan de slag te gaan.Je kunt bij mij kiezen voor losse gesprekken of een persoonlijk traject. We kunnen elkaar ontmoeten in mijn praktijk in Soest, maar een gesprek kan ook online plaatsvinden.
2. Intakegesprek
Dan plannen we een intake. Dit gesprek duurt zo’n 1,5 uur en we gaan samen op zoek naar de kern van jouw klachten. Pas als we dit glashelder hebben, kunnen we daarna samen een doel formuleren waar we de komende tijd naartoe willen gaan werken. In dit gesprek geef ik ook aan hoeveel sessies ik verwacht dat we nodig zullen gaan hebben. Bij burn-out hebben we vaak wat meer gesprekken omdat dit een langdurig proces is en zijn het vaak zo’n 6 tot 8 gesprekken.
Heb je geen burn-out en een meer geïsoleerde hulpvraag, dan zijn 4 tot 6 gesprekken vaak voldoende om jouw nieuwe doel te gaan behalen.3. Proces
Na elk gesprek bekijken we hoever jij van jouw doel af bent en wat je nodig hebt. We gaan in gesprek, maar ik ga je ook zeker veel laten ervaren en voelen zodat het ook een lijfelijke ervaring wordt en niet alleen cognitief.
Aansluitend aan de sessie geef ik altijd verdiepings-opdrachten mee die je mag maken als je daar behoefte aan hebt.
Als je een burn-out hebt, dan bekijken we ook telkens naar de structuur van je week, hoe je mentale en fysieke herstel gaat en hoe het gaat met de opbouw van jouw belasting. Ook kan ik samen met jou in gesprek met jouw werkgever of meedenken en adviseren in jouw
re-integratieproces.Extra: Noodcall en appcontact
Je hoeft het niet alleen te doen. Ook tussen onze gesprekken door kun je contact met me opnemen. Misschien heb je een moment waarop het allemaal even niet lukt, je niet meer weet hoe je verder moet of ergens als een berg tegenop ziet.
Tijdens het traject kun je me daarom ook gewoon een WhatsApp-bericht sturen met een vraag of als je even wilt overleggen. Ik reageer binnen 12 uur.Neem contact met me op om een vrijblijvend gesprek in te plannen.
info@burnoutcompany.nl
06-12664590
“Ik had niet verwacht dat ik zo goed begrepen en adequaat geholpen zou kunnen worden.“
