NIEUW
De workshop “Balans tussen inspanning en ontspanning: Grip op jouw energie voor de klas” is het populairst.
De (verzuim)cijfers liegen er niet om. Er is veel werkdruk, stress en uitval aanwezig in het onderwijs.
Als leerkracht ben je continu aan het schakelen en er is altijd wat te doen. Tegelijkertijd brengt het onderwijs ontzettend veel voldoening en is er veel loyaliteit richting school, kinderen en ouders.
Om de werkdruk het hoofd te kunnen bieden en meer regie over jouw energieniveau te houden volgt binnenkort de workshop “Balans tussen inspanning en ontspanning: Grip op jouw energie voor de klas“.
Tijdens deze interactieve workshop van 2,5 uur krijg je, naast de theorie over de werking van jouw zenuwstelsel en brein, verschillende technieken aangeboden die je de volgende dag al kan gaan toepassen in de klas. Alles met als doel om jouw stresslevel te kunnen verlagen en met een ontspannen gevoel voor de klas te staan.
Wat ga je leren tijdens de workshop?
- Hoe je momenten van ontspanning kunt creëren tijdens het lesgeven.
- Met welke krachtige technieken je meer energie en ontspanning gaat ervaren tijdens het werk.
- Stress-signalen bij jezelf en collega’s herkennen en op waarde schatten.
- Hoe je “besmettelijk kalm” kunt worden en dit uitstraalt naar de kinderen, ouders en je collega’s.
- Je leert over neuroplasticiteit en hoe je je hersenen minder stressgevoelig kunt maken.
- Je krijgt kennis over het autonome zenuwstelsel en leert hoe je meer grip kan krijgen op jouw eigen stressrespons.
- Je leert op een gezonde manier het werk los te laten als je thuis bent.